Емоційно-психологічні вправи для використання на різних етапах уроку

Вправи на розвиток моральних якостей особистості (за І.С.Булах, Ю.а.Алєксєєвою)

Вправа «П'ять добрих слів» 

     Учасники розбиваються на підгрупи по п'ять  чоловік. Кожен з учасників повинен обвести контури своєї руки на аркуші паперу й на долоні написати своє ім'я. Потім він передає свій аркуш сусідові праворуч, а сам одержує малюнок від сусіда ліворуч. На одному з «пальців» отриманого чужого малюнка учасник записує яку-небудь привабливу, на його погляд, рису її власника (наприклад, «Ти дуже добрий», «Ти завжди заступаєшся за слабких», «Мені дуже подобаються твої вірші» і т.д.). Інший учасник робить запис на іншому «пальці» й т.д., поки аркуш не повернеться до власника. Коли всі надписи будуть зроблені, ведучий збирає малюнки й зачитує «компліменти», а група повинна здогадатися, кому вони призначаються. Наприкінці вправи учасники забирають аркуші із зображенням контурів своєї долоні. Обговорення в групі:

 - Якими почуттями ти проймався, коли читав надписи на своїй «руці»?

 - Чи всі твої достоїнства, про які написали інші, були тобі відомі?

Дискусія «Що таке добро?»

     Бути хорошою людиною – це означає не тільки не робити несправедливості, але й не бажати цього.

Демокріт

     Коли я роблю добро, я почуваю себе добре. Коли я поводжусь погано, я почуваю себе погано.

Авраам Лінкольн

     Той, хто робить добро іншим, сам від цього одержує радість.

Маргарита Наваррська

     Щоб повірити в добро, треба почати робити його.

Лев Толстой

     Учням пропонується брати участь в обговоренні проблемної ситуації: «Давайте спробуємо дати визначення поняттю «добро». Як ви вважаєте, у наш час доброта дійсно цінна особистісна якість, чи вона заважає в деяких життєвих ситуаціях? Давайте спробуємо програти деякі ситуації, де вам необхідно було б виявити свою доброту».

     Питання, які обговорюються в процесі дискусії:

1. У вас з'явилися гроші. Могли б ви витратити їх усі на подарунки своїм друзям?

2. Друг розповідає вам про свої негаразди. Чи дасте ви йому зрозуміти, що вас це мало цікавить?

3. Чи часто ви говорите приємне людям, щоб підняти їх настрій?

4. Чи любите ви злі жарти?

5. Чи довго ви пам’ятаєте неприємності, що вам зробили ваші друзі?

6. Чи можете ви терпляче вислухати навіть те, що вас зовсім не цікавить?

7. Чи охоче ви виконуєте прохання оточуючих?

8. Чи можете ви жартувати над кимось, щоб розвеселити оточуючих? 9. Чи часто ви телефонуєте своїм друзям, щоб підтримати їх?

10. Яке ваше ставлення до зради?

11. Могли б ви допомогти п'яній людині?

12.  Чи можете ви підійти після сварки до друга першим?

«Мої добрі справи»

     Психолог пропонує підліткам записати свої добрі справи і тих людей, яким вони були адресовані.

Друзі мої, я втратив день!

Тит, імператор

     «Це знамениті слова імператора Тита, сказані ним якось за обідом, коли він згадав, що за цілий день нікому не зробив нічого доброго. Добре ставлення до людей, до своїх близьких, рідних і просто знайомих повинно проявлятися не тільки на словах, але й у конкретних справах. Згадайте, кому і яку конкретну добру справу ви зробили  вчора? Хто була ця людина? Що ви при цьому відчували? Як вас віддячила ця людина? Якими повинні бути, на вашу думку, форми подяки? Скільки своїх добрих справ ви змогли згадати? Чи здатні ви на добрі справи? Якщо ні, то що вам заважає? Чи  чекаєте ви у відповідь подяку у вигляді подарунку або послуги? Може, ви так зайняті, що вам просто ніколи займатися добрими справами? Проаналізуйте свої звички. Чи є  серед них звичка робити добро?»

     Потім група сідає у велике коло й учасники по черзі висловлюються.

Вправа «Подарунок від душі...»

     «Сьогодні, вітаючись та обмінюючись люб'язностями, ви будете дарувати один одному подарунок, але не реальний, а гіпотетичний. Найголовніше – від душі. Після вручення той, хто одержав подарунок, повинен висловити своє ставлення до нього: якщо сподобався, то чим, а якщо ні, то чому, і що насправді він хотів би одержати». Робота проводиться у колі. Учасники по черзі звертаються до партнера, що сидить праворуч, і дарують йому свій подарунок.

Вправа «Як би я змінив місце проживання»

     Ведучий:  «Багато хто з нас роками живуть у тому самому місті, на тій самій же вулиці. Усе добре знайоме, до всього звикли, у тому числі і до оточуючих людей. Але трапляється різне... Уявимо, що ви вирішили зовсім виїхати з країни (переїхати з батьками в інше місто чи перейти в іншу школу у зв'язку з обміном квартири). З одного боку, це завжди цікаво - нове оточення, нові знайомі, з іншого... Як ви думаєте, скільки людей і хто конкретно пошкодує, якщо ви виїдете? Чому? Що вас пов'язувало з цими людьми? Які у вас були стосунки з ними? Ви їм допомагали чимось? Чи у вас просто склалися теплі щиросерді  стосунки?

     А хто зрадіє вашому рішенню виїхати (перейти в іншу школу)? Чому? У       чому причина такого ставлення до вас? Ви чимось «насолили» цим людям?         Показували свою перевагу або відмовили у допомозі? Можливо, ви просто «не зійшлися характерами»? Ви намагалися щось змінити в собі, у ваших стосунках з цими людьми?

     Складіть два переліки імен і дайте відповідь на запропоновані питання. Тільки будьте до кінця відверті. На обмірковування відповідей вам дається 5 хвилин. Після цього ви зберетеся в групи по 3-4 особи і обговорите зі своїми партнерами те, що зумієте усвідомити».

Вправа «Мої ідеали»

     Ведучий пропонує учасникам групи спробувати згадати, хто з людей, які нині живуть або жили в минулому, був для підлітків прикладом, на кого вони хотіли бути схожими у чомусь або в усьому. Це можуть бути не тільки рідні і близькі, знайомі друзі і т.д., але й вигадані герої – персонажі книг, фільмів, п'єс або історичні постаті (письменники, художники, політики і т.д.), а також сучасні знаменитості. Чим вони привабливі? Допомогли вони  в житті або перешкодили?

Вправа «Чарівна крамниця»

     Ведучий просить учасників групи уявити, що існує крамниця, де є незвичайні «речі»: терпіння, поблажливість, прихильність до інших, почуття гумору, чуйність, довіра, альтруїзм, толерантність, уміння володіти собою, доброзичливість, схильність не засуджувати інших, гуманізм, уміння слухати, допитливість, здатність до співпереживання.  Ведучий виступає в ролі продавця, що обмінює одні якості на будь - які інші. Викликається один з учасників. Він може придбати одну з трьох «речей», яких у нього немає. Наприклад, покупець просить у продавця «терпіння». Продавець з'ясовує, скільки йому потрібно «терпіння», навіщо воно йому, у яких випадках він хоче бути «терплячим». Як плату продавець просить у покупця щось натомість, наприклад, покупець може розплатитися «почуттям гумору», якого в нього забагато.  Обговорення вправи в групі.

Вправа «Вибір життєвих завдань»

     Для актуалізації й узагальнення знань про своє майбутнє, психолог пропонує їм продовжити наступні фрази: «Життєвий вибір моїх друзів залежить від...», «Моє майбутнє уявляється мені...  тому, що...», «Коли потрібно зробити вибір, мені важко тому, що...». Найбільш часто повторювані відповіді записуються на дошці. При узагальненні висловлень підлітків робиться висновок про різноманіття життєвих виборів і ступеня їхньої відповідальності сьогодні за своє майбутнє.